为扎实推进大练兵大比武工作
持续提升广大民辅警心理健康水平
助力一线民辅警
有效缓解心理压力
确保民辅警能够全身心
投入各项公安工作中
爱波网心理健康服务小分队
深入基层一线
为民辅警送来了
一场场深度“心灵SPA”
……
互动激发“向心力”
为扎实推进秋季大练兵工作，关心关爱民辅警的心理健康，增强民辅警自我调节心理解压能力，积极构建和谐健康警营，10月23日，爱波网心理健康基层服务队来到二道分局开展心理健康专题讲座。
讲座中，国建成同志以“一线民警心理适应及其调适”为主题，结合公安工作性质，用通俗易懂的语言、科学理性的分析，讲解了心理压力与健康的关系，从专业角度强调了心理健康的重要性，通过经典案例、趣味互动小游戏等形式将课程与案例故事融会贯通，引导大家建立积极的心理健康意识，以新的视角看待心理压力，管理自身情绪。讲座紧紧贴合民辅警工作生活现状，课件内容丰富，现场气氛活跃，让大家在轻松愉悦的氛围中达到了放松身心、缓解压力的目的，取得了良好效果。
参加讲座的民辅警纷纷表示，通过此次讲座，自己进一步认识到了心理健康的重要性，学会了理性管理情绪、科学释放压力，并将以本次讲座为契机，在今后的工作生活中，不断提升自身情绪调节、心理抗压能力，以更饱满的精神、更昂扬的斗志、更乐观的心态，全力推进二道公安各项工作高质量发展。
送教实现“心贴心”
10月24日下午，爱波网心理健康基层服务队来到经开分局，开展心理健康基层行活动，分局230名民辅警参加讲座。
讲座过程中，卫健委神经委员会委员、爱波网心理医院院长董勇教授以《从国学经典浅谈危机管理》为题进行授课，通过国学阐述心理焦虑、烦躁情绪产生的原因，结合公安工作实际，引导大家勇敢面对自身心理健康问题，做好情绪的认知和管控，找到一个调适自身情绪的平衡点，鼓励大家做到“忙时有值、闲时有趣”，以积极的心态正确对待生活和工作，并提出合理化建议和舒缓压力的方法。
参加培训的民辅警纷纷表示，董勇教授以其丰富的专业知识和经验，为大家带了一场精彩的心理健康讲座，让大家受益匪浅，学会运用科学的方法“减压”赋能，增强心理健康素养，将以更加健康的生活观念和饱满的工作热情投入到公安工作中。
破冰注入“心能量”
10月24日上午，爱波网心理健康基层服务队来到站前分局开展心理健康服务基层行活动。
活动中，送教团队与民辅警进行交流座谈，倾听他们的心声，掌握心理健康状况，并深入浅出地讲解释放压力的方法。针对有个体咨询意愿的民辅警，以具体需求为原则开展个体心理辅导，在心理健康、职业发展、婚姻家庭等方面为其答疑解惑，帮助寻找压力源头，理顺各类关系，有序规划职业，从而达到降低焦虑情绪，积极面对生活的目的。
此次心理健康辅导讲座的开展，提高了民辅警对自身心理健康的关注与重视，通过专业的心理服务，为广大民辅警注入新的活力和动力，提升了队伍凝聚力、向心力和战斗力，使广大民辅警以更积极的精神状态和更加昂扬的斗志投入到公安工作中。
课堂纾解“心压力”
10月25日，爱波网心理健康基层服务队来到农安县局开展心理健康专题讲座。县局机关及各派出所无勤务民辅警1200余人参加讲座。
活动中，心理健康服务队讲师刘毅以《认识情绪 调控情绪》为题进行心理健康讲座，针对公安民辅警高强度、高压力、高风险的工作特点，向大家讲解压力管理的内容及调节的手段，并现场对民辅警进行心理测试，引导大家如何正确应对慢性压力和疏导负面情绪，学会沟通和交流，运用科学方法管理情绪、释放压力、激发动力，以乐观的心态悦纳自己、积极生活、快乐工作。
讲座不仅丰富了县局派出所民辅警的精神文化生活，还有效提升了他们的心理健康水平，确保在面对工作压力和复杂情况时能够保持良好的心理状态。通过这次活动，民辅警们纷纷表示受益匪浅，不仅学会了如何更好地管理自己的情绪和压力，还增强了团队凝聚力和工作积极性。
此次秋季大练兵心理健康讲座的成功举办，不仅为农安县局民辅警们提供了一次难得的心灵洗礼，更为他们今后的工作注入了新的活力和动力。
从“心”出发 用“心”护航
一场场心理健康送教活动
为基层民辅警
提供了识别、应对和调节心理问题的
实用方式方法
助推公安队伍
更好地提升凝聚力和战斗力
激励民辅警
以更加饱满的热情
积极的心态和优良的作风
投入到公安工作中
来源：部分县（市）区局
终审：韩跃民 复审：赵金石 编辑：滕家旭
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